Extama – Mahasiswa Kelompok 41 Kuliah Kerja Mahasiswa (KKM) Universitas Bina Bangsa (Uniba) menggelar sosialisasi tentang kesehatan mental dan pencegahan kecanduan gadget di Madrasah Tsanawiyah (Mts) Al-Jauharotunnaqiyah, Cilegon, pada 22 Agustus 2024.
Kegiatan Ini Bertujuan Untuk Meningkatkan Kesadaran Remaja Akan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Di Era Digital Yang Penuh Tantangan.
Sosialisasi ini menghadirkan Infanti Wisnu Wardani, M.Psi., Psikolog, sebagai narasumber utama.
Dalam pemaparannya, Infanti menjelaskan bahwa kesehatan mental remaja sangat penting untuk mendukung proses belajar dan kehidupan sosial.
“Masa remaja adalah periode yang penuh perubahan dan tantangan. Tekanan dari lingkungan, akademis, dan keluarga, ditambah dengan paparan dunia digital yang intens, dapat memicu stres dan berdampak negatif pada kesehatan mental remaja,” ujarnya.
Selain itu, Dery Kurniawan, S.Psi., M.Psi, membahas bahaya kecanduan gadget. Menurutnya, penggunaan gadget yang berlebihan dapat mengganggu kualitas tidur, konsentrasi, hubungan sosial, serta memicu perasaan cemas, depresi, dan gangguan mental lainnya.
“Stres dapat muncul dari berbagai sumber, termasuk gadget. Peningkatan penggunaan gadget, perbandingan diri dengan orang lain di Media sosial, dan cyberbullying dapat menjadi sumber stres yang signifikan,” tuturnya.
Sosialisasi ini mendapat sambutan positif dari para siswa yang merasa mendapatkan banyak wawasan baru tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan cara mencegah kecanduan gadget.
Pihak madrasah berharap kegiatan ini dapat membantu siswa membangun kebiasaan digital yang sehat dan berencana mengadakan sosialisasi serupa di masa mendatang untuk terus meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental di kalangan remaja.
Editor – (Ine/Ext)