8 Tips & Trik Digital Hygiene 2026: Bersihkan Jejak Digital dan Lindungi Data dari Ancaman Phishing Modern

Extama – Di tahun 2026, serangan siber tidak lagi sekadar email mencurigakan. Phishing kini hadir dengan wajah baru menggunakan kecerdasan buatan (AI), deepfake, hingga personalisasi data yang sangat meyakinkan. Itulah mengapa menjaga kebersihan digital bukan lagi pilihan, melainkan kebutuhan. Berikut 8 tips & trik menjaga digital hygiene (kebersihan digital) yang wajib dilakukan oleh setiap pengguna…

Selengkapnya

Cara Tetap Fokus Belajar Dirumah: Terhindar Dari Godaan Kasur Dan Drama Keluarga

Extama – Ketika kita mencoba untuk belajar di rumah, sering kali kita merasa dilanda rasa malas dan terganggu oleh berbagai godaan yang ada, baik itu dari perangkat elektronik, suasana rumah yang nyaman, ataupun gangguan kecil lainnya yang membuat fokus kita terpecah. Untuk mengatasi hal tersebut, penting bagi kita untuk berusaha memusatkan perhatian pada tujuan utama,…

Selengkapnya

8 Tips dan Trik Anti-plagiasi: Cara Menggunakan AI Secara Etis dan Aman dari Sensor Dosen

Extama – Maraknya penggunaan Artificial Intelligence (AI) dalam penulisan akademik dan tugas-tugas mahasiswa menimbulkan kekhawatiran mengenai plagiarisme dan etika penggunaan teknologi ini. Berikut adalah beberapa tips dan trik untuk menggunakan Al secara etis dan aman dari sensor dosen: 1. Pahami Tujuan Penggunaan AI gunakan AI sebagai alat bantu, bukan sebagai pengganti penulisan atau penelitian pribadi…

Selengkapnya

Tips Budgeting Takjil & Sahur Hemat ala Anak Kos di Akhir Bulan Suci Ramadhan

Memasuki akhir bulan suci Ramadhan, tantangan terbesar anak rantau yang tinggal di kos yang tidak pulang kampung bukan cuma menahan lapar dan haus, memikirkan lebaran sendiri, tetapi juga masih menahan godaan “Laper Mata” saat melihat deretan takjil di pinggir jalan. Biar dompet nggak ikut “puasa” di akhir bulan, yuk simak strategi jitu budgeting ala Redaksi…

Selengkapnya

Tips dan Trik Manajemen Emosi pada Bulan Ramadan

Extama – Bulan ramadan merupakan bulan yang penuh berkah dan kebaikan bagi umat muslim di seluruh dunia. Selama satu bulan penuh, umat Islam menjalankan ibadah puasa dengan menahan lapar, dahaga, serta berbagai hawa nafsu sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Namun, selain menahan kebutuhan fisik, puasa juga mengajarkan kita untuk mengendalikan emosi seperti marah, kesal,…

Selengkapnya

Jangan Kalah Sama Cuaca: Berikut 6 Tips dan Trik Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

Extama – Musim hujan sering datang dengan cuaca yang tidak menentu. Pagi bisa terasa panas, siang mendadak hujan, lalu malam jadi dingin. Perubahan cuaca yang ekstrem ini dapat memengaruhi kondisi tubuh dan membuat daya tahan menurun jika tidak dijaga dengan baik. Saat musim hujan, risiko terserang penyakit seperti flu, batuk, dan demam cenderung meningkat. Oleh…

Selengkapnya

Tips Jitu Mahasiswa Jalani Ramadan: Seimbang Antara Studi, Ibadah, dan Sosial

Extama – Bulan Ramadan adalah waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim untuk memperkuat ibadah dan meningkatkan kualitas diri. Namun, bagi mahasiswa, menjalani bulan suci ini bisa menjadi tantangan tersendiri. Tugas kuliah yang menumpuk, jadwal yang padat, serta perubahan pola makan dan tidur sering kali memengaruhi produktivitas. Agar tetap seimbang antara studi dan ibadah, diperlukan…

Selengkapnya

Jangan Lewatkan! Inilah Rahasia Menjalani Ramadhan dengan Penuh Manfaat

Memasuki bulan suci Ramadhan, setiap umat Muslim memiliki kesempatan emas untuk meraih keberkahan dengan memperbanyak ibadah dan menjaga produktivitas. Keadaan fisik yang berubah saat berpuasa tak seharusnya menjadi penghalang untuk tetap produktif. Justru, Ramadhan bisa menjadi momen untuk mengatur ulang kebiasaan agar lebih baik. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memaksimalkan ibadah sekaligus menjaga…

Selengkapnya

Bahaya Kesepian Setara dengan Merokok 15 Batang Sehari

Extama – Kesepian adalah masalah besar yang dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan fisik, psikologis, dan sosial. Kesepian juga terjadi karena kurangnya frekuensi kontak sosial dengan sekitarnya. Orang yang kesepian seringkali suka menyendiri, namun kesepian juga bisa dirasakan di tengah keramaian sekalipun. Akibatnya, mereka yang mengalaminya merasa terisolasi dan diabaikan, sehingga berdampak pada kesehatan fisik maupun…

Selengkapnya